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ERGONOMIA 

E
​
​​GINÁSTICA

​LABORAL

Aula de Ginástica Laboral

ERGONOMIA

O que é

É a ciência que estuda a relação entre o Homem e o trabalho que executa, procurando desenvolver uma integração perfeita entre as condições de trabalho, as capacidades e limitações físicas e psicológicas do trabalhador e a eficiência do sistema produtivo.

O que pretende


  • Aumentar a eficiência organizacional
 
  • Aumentar a segurança, a saúde e o conforto do trabalhador
 
  • Diminuir os perigos e prevenir erros e acidentes
 
  • Corrigir as posturas mal adotadas pelos trabalhadores
 
  • Ajustar os movimentos corporais efetuados
 
  • Melhorar os fatores físicos ambientais que enquadram o trabalho e dos equipamentos utilizados


Como intervém

  • Pela conceção de postos e métodos de trabalho, ferramentas, máquinas e mobiliário
 
  • Através da correção de problemas identificados mediante metodologias próprias
 
  • Por via da sensibilização, informação e formação sobre os métodos e técnicas mais adequados para realizar as suas tarefas


O que fazemos

Para além de deixar os funcionários satisfeitos com a suas atividades laborais e o ambiente corporativo, existe um impacto desse bem-estar na produtividade da organização, na empresa, levamos a efeito:


  • Estudos ergonómicos dos postos de trabalho
 
  • Análise exaustiva sobre as posturas nos diversos locais de trabalho, em especial, ao nível da movimentação manual de cargas
 
  • Identificação e avaliação dos fatores de risco

  • Formação corretiva do bom uso da Ergonomia na prevenção da ocorrência de lesões
 
  • Formação preventiva em Métodos de Prevenção no aparecimento de lesões

GINÁSTICA LABORAL

O que é

É uma modalidade de natureza física, destinada aos trabalhadores e normalmente praticada no próprio local de trabalho.

A prática desses exercícios é muito benéfica para saúde dos trabalhadores.

É uma ferramenta bastante eficaz na prevenção de doenças ocupacionais que se incluem nos grupos LER [Lesões por Esforços Repetitivos] e DORT [Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho].

O que fazemos


  • Sessões de 15 minutos, realizadas no próprio local de trabalho, durante o horário laboral ou pausas

  • Esta atividade, condições laborais normais de trabalho em SERVIÇOS,  consiste essencialmente em   exercícios de alongamentos, de compensação muscular, de auto-massagem e dinâmicas de grupo e para os quais não é necessário roupa especial e não faz suar

  • Todas a sessões serão com música e com materiais auxiliares: bolas, bastões, elásticos, etc.
Política de Privacidade  Termos de Uso 
Av. Almirante Reis 219, 1ª Dtº 1000-049 LISBOA
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